Ontspanningsoefeningen

Ontspanningsoefeningen helpen mensen zich meer bewust te worden van de signalen van hun lijf. De oefeningen helpen om onnodige spanning eerder bewust te worden en sneller los te laten.

Hoe eerder men de signalen begrijpt en ernaar handelt, des te minder hard hoeft het lichaam met spanning en pijn aandacht te vragen.

Scroll naar top