Het activeren van uw eigen kracht is het uiteindelijke doel van de behandeling. In de loop van de behandeling krijgt u technieken aangereikt om moeilijke situaties, in de toekomst zelf het hoofd te bieden.

Een behandeling is meestal minder dan tien consulten. Het eerste consult is een gesprek om uw hulpvraag helder te krijgen. Aan het eind van dit gesprek maak ik samen met u een inschatting van het benodigde aantal gesprekken en de te gebruiken technieken.

Gedurende een behandeling is het contact tussen lichaam en geest een belangrijk aandachtspunt. Uw lichaam geeft u voortdurend aanwijzingen over uw algehele conditie. In de loop van de behandeling leert u deze signalen eerder herkennen, beter begrijpen en er beter naar handelen. Dit zal positief werken op uw algeheel welbevinden. Psychosomatische klachten kunnen daardoor verdwijnen. Veel antwoorden die u zoekt zijn te vinden in uzelf. Door middel van gesprekken en met onder andere visualisatie of eenvoudige meditatie kunt u bij de in uzelf gelegen antwoorden komen. Ingrijpende gebeurtenissen krijgen een plaats, zodat er weer ruimte komt voor het dagelijkse leven. Aspecten als zingeving, acceptatie en verandering komen dan ook aan de orde.

Elke klacht heeft een functie. Hoe onwaarschijnlijk het soms ook lijkt. Inzicht in de functie van de klacht is daarom belangrijk. Een psycholoog is geschoold om mensen te helpen bij het verkrijgen van inzicht in het ontstaan van patronen en gevoelens. Een psycholoog helpt bij het veranderen en onder controle krijgen van gevoelens en ingesleten patronen. Een psycholoog is geschoold in het werken met trauma-gerelateerde klachten.

Als psycholoog help ik u orde te scheppen in de chaos. Samen met u wordt er een plan gemaakt met wat u wilt bereiken. Tevens wordt de methode besproken hoe wij dit gaan bereiken. Uiteindelijk bent u het zelf die het werk doet. Ik loop alleen een stukje met u mee.