Zelfhypnose

Zelfhypnose is een moeilijk woord voor iets dat wij allemaal dagelijks toepassen. Het vervelende is echter dat we vooral “de verkeerde kant op hypnotiseren” bij onszelf (en onze kinderen). Het gebeurt al door aandacht te geven aan iets dat ongewenst is. Als iemand begrijpt hoe het mechanisme van hypnose werkt, wordt het een kwestie van omschakelen om de positieve kant op te “hypnotiseren”. De nadruk komt dan op alles wat gewenst is.

Zelfhypnose kan mensen helpen meer grip te krijgen op hun gedrag, gevoel en gedachten en ook lichamelijke processen.

Een spastisch colon of een prikkelbare darm zijn heel goed te beïnvloeden met het toepassen van zelfhypnose. Ik heb de cursus "Hypnose bij kinderen in een medische setting" gevolgd bij Arine Vlieger e.a. Hierbij was er specifieke aandacht voor kinderen met pijn en het Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS).

Zelfhypnose is een mooie aanvulling op ontspanningsoefeningen.

Pijn kan zeer goed positief beïnvloed worden met behulp van zelfhypnose.

Spanningsklachten en bedplassen bij kinderen kunnen behandeld worden.

Concentratieproblemen en faalangst reageren positief op zelfhypnose.

Kortom het is een techniek met eindeloze mogelijkheden.